テレワークに必要なWi‑Fi容量の目安【2026年9月確認】
テレワークに必要な容量は、会議の時間と画質で先に概算できます。下のGBは公式の帯域要件からの換算で、実測ではありません。グループのHD会議が毎日ある、家族の動画が重なる、月100GBを超えそう、このどれかなら定額の上限より無制限系を見ます。会議が短く家族利用も少ないなら、月100GB前後で足りることが多いです。100GBを超えたあとに128kbps制限へ入るプランは、その時点で会議が実質できません。
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24ヶ月総額の安い順です。行を開くと内訳と出典が出ます。
THE WiFi 100GB データ多め・ポケットWi-Fi 3,168 79,332 参考 最安・参考 月間100GB（超過後制限）
クラウドSIMのポケット型。月間100GB定額で、3キャリア回線を自動切替
- 速度目安
- 規格上の最大・下り150Mbps / 上り50Mbps（カタログ値。実測ではない）
- 契約期間
- 最低利用期間なし
- データ容量
- 月間100GB。超過後は当月末まで送受信最大128kbps。現行の100GB［B］はデータ追加不可
- 向いている人
- 月100GB前後で足り、月額を抑えたい人（学生・サブ回線）
メリット（想定）
- 通信サービスの最低利用期間なし（解約事務手数料もなし）
- ドコモ / au / ソフトバンクのLTEエリアを自動選択
- 公式の継続月額が3,000円台で、掲載のなかでは24ヶ月総額が最も低い
注意点（想定）
- カタログ速度は150Mbps止まり。無制限系の5Gホームルーターより上限が低い
- 100GBを超えると128kbps制限。現行［B］プランは追加チャージ不可
- 端末は36回の割賦。36ヶ月以内の解約では月々割が終わり、残債が残る
出典メモ: 月額3,168円は公式利用規約（対象機器AIR-1、2026-02-17付）の「THE WiFi 100GB［B］」基本料金。確認日2026-09-08に公式トップ・FAQ・同PDFを再確認。旧3,828円は現行AIR-1規約の料金額と一致しないため置き換えた。24ヶ月総額は3,168円×24 + 登録事務手数料3,300円。期間限定割引はキャンペーンのため総額に含めていない。契約開始月の基本料金は発送日の翌々日起算の日割り、解約月は日割りなし。端末は割賦。公式トップは月々割385円×36回で利用中は実質負担なしと記載。速度・100GB超過時128kbps・［B］は追加不可は公式FAQ／同規約。
確認日: 2026-09-08 /
公式ページ
総額は確認日時点の参考です。公式の申込ページへのリンクは提携後に掲載します。
Broad WiMAX ギガ放題スタートプラン ポケットWi-Fi 改定前試算 4,785 114,235 参考 改定後 129,355 +34,903 上限なし（制限条件あり）
初月1,510 + 5,415×23 + 事務手数料3,300（現行＋630円）
WiMAX +5Gのポケット型。最低利用期間なしで、公式はデータ無制限と記載
- 速度目安
- ポケット型 NC03 / DOCK 5G 01 のカタログ値・下り最大3.5Gbps（ベストエフォート。実測ではない）
- 契約期間
- 最低利用期間なし
- データ容量
- 月間データ量の上限なし（公式「データ無制限」）。大量通信時は混雑時間帯に速度制限あり
- 向いている人
- 持ち運びつつ、工事なしで始めたい人（短期の転勤・一人暮らし）
メリット（想定）
- 最低利用期間なし。契約解除手数料は無料
- 初月は税込880円（端末発送日からの日割り）
- ポケット型でもホームルーター型でも同じ料金プランで選べる
注意点（想定）
- 2026年10月1日から月額+630円（税込）の改定が公式告知済み。この総額には未反映
- 端末は990円×36回。スタート長期割で相殺されるが、36ヶ月以内の解約は残債あり
- 初期費用20,743円無料はWeb・クレカ払い・指定オプション初回加入が条件
出典メモ: 料金は公式料金ページ（確認日2026-09-08）。初月880円、1ヶ月目以降4,785円、事務手数料3,300円、最低利用期間なし、解除手数料無料。改定前の24ヶ月総額は880 + 4,785×23 + 3,300 = 114,235円。2026年10月1日改定は公式サポート告知どおり全プラン現行＋630円。改定後試算は初月1,510 + 5,415×23 + 3,300 = 129,355円。学割・引っ越し割引、オプション月額、端末残債は含めていない。速度は公式トップのポケット型カタログ値。
確認日: 2026-09-08 /
公式ページ
総額は確認日時点の参考です。公式の申込ページへのリンクは提携後に掲載します。
ドコモ home 5G プラン ホームルーター 5,280 126,720 参考 +47,388 上限なし（制限条件あり）
ドコモ回線の据え置き5G。定期契約・解約金なしでデータ量無制限と公式記載
- 速度目安
- home 5G HR02 のカタログ値・5G受信時最大4.2Gbps / 送信時最大218Mbps（ベストエフォート。実測ではない）
- 契約期間
- 最低利用期間なし
- データ容量
- データ量の上限なし（公式「データ量無制限」）。混雑時や直近3日間の利用が多い場合などに遅くなる旨が公式にあり
- 向いている人
- 在宅の会議や家族利用で、キャリア回線のホームルーターを選びたい人
メリット（想定）
- 定期契約・解約金なし
- ドコモオンラインショップなら契約事務手数料4,950円が無料
- HR02はWi-Fi 64台＋有線2台まで同時接続
注意点（想定）
- 端末 HR02 は税込73,260円。月々サポートで48ヶ月かけて相殺（途中解約は残債）
- 掲載のなかでは24ヶ月のプラン料金合計が最も高い
- セット割やdポイント特典はスマホ契約などが条件。総額には含めていない
出典メモ: 月額5,280円（ISP込み）、オンラインショップは事務手数料無料は公式料金ページ。定期契約・解約金なしはhome 5Gセット割ページ。24ヶ月総額は5,280円×24（事務手数料0円前提）。ブロードバンドユニバーサルサービス料、HR02端末73,260円、月々サポート（1ヶ月目▲1,585円・2〜48ヶ月目▲1,525円）、dポイント特典は含めていない。速度・同時接続はHR02製品ページ。データ量無制限と混雑時の注意はhome 5Gトップ。
確認日: 2026-09-08 /
公式ページ
総額は確認日時点の参考です。公式の申込ページへのリンクは提携後に掲載します。
バーの長さが24ヶ月総額、濃い側が月額の24ヶ月分、淡い側が初期費用です。金額は確認日時点の税込・試算で、端末代と条件付きキャンペーンは含みません。行を開くと内訳と出典が出ます。
会議1時間あたりのGBは換算の目安
「テレワーク wifi 容量」「在宅勤務 ポケットwifi」で必要なのは、カタログ速度ではなく、月に何GB使うかの足し算です。ここでのGBは実測ではなく、公式が公表している推奨帯域を「その帯域を1時間維持したときのデータ量」に換算した目安です。実際の消費は、回線・アプリの自動調整・画面共有の有無で前後します。
換算式は次のとおりです。1 Mbps を1時間使い続けると、1,000,000 bit/秒 × 3,600 秒 ÷ 8 ÷ 1,000,000,000 ＝ 0.45 GB です。上りと下りは、モバイル回線でも両方とも容量に数えられる前提で足しています。
| 用途 | 帯域の根拠 | 1時間の換算（上下合計） |
|---|---|---|
| 音声のみ | Zoom 公式の VoIP 60〜80 kbps | 約 0.05〜0.07 GB |
| 1対1の 720p | Zoom 公式 1.2 Mbps（上り / 下り） | 約 1.1 GB |
| グループの 720p | Zoom 公式 上り 2.6 Mbps / 下り 1.8 Mbps | 約 2.0 GB |
| グループの 1080p | Zoom 公式 上り 3.8 Mbps / 下り 3.0 Mbps | 約 3.1 GB |
Google Meet の公式は、個人・小規模向けに 720p で最大 1.7 Mbps（送信・受信）と書いています。同じ式だと 1時間あたり約 1.5 GB です。Zoom の 1対1 720p と同程度の桁です。
出典:
- Zoom のシステム要件（帯域幅要件）（記事執筆時に確認。推奨帯域であり実測値ではない）
- Google Meet のネットワーク準備（帯域幅の要件）（記事執筆時に確認。推奨帯域であり実測値ではない）
画面共有だけなら Zoom 公式は 50〜150 kbps で、会議の映像より桁が小さいです。逆に、ギャラリービューや 1080p は上の表より大きくなります。ピーク帯域を1時間維持することは少ないので、表の数字は「これ以上は出にくい上限寄り」として使ってください。
月間は会議・クラウド・家族を足す
1時間の目安を、自分の会議時間に掛けます。月 20 日働く前提の例です。
| 働き方の例 | 会議の置き方 | 会議だけの月間目安 |
|---|---|---|
| 会議が短い | 1対1 720p を1日 1時間 × 20 日 | 約 22 GB |
| 会議が中心 | 1対1 720p を1日 2時間 × 20 日 | 約 44 GB |
| グループ会議が多い | グループ 720p を1日 2時間 × 20 日 | 約 80 GB |
| 長時間の HD 会議 | グループ 1080p を1日 2時間 × 20 日 | 約 124 GB |
ここにクラウドと家族利用を足します。クラウド同期は、上げ下げするファイルのサイズがほぼそのまま通信量になります。10 GB のバックアップを月1回取るなら ＋10 GB です。メールやチャットの文字は、会議に比べて桁が小さいことが多いです。家族の動画視聴は会議より大きくなりやすいですが、配信各社の公式目安はサービスごとに違うため、当サイトでは GB を決め打ちしません。会議分に上乗せして、月 100 GB を超えそうかどうかだけ見てください。
掲載プランとの対応は次のとおりです。数字は確認日 2026-08-24 の公式整理です。
| 月間の見立て | いまの判断 |
|---|---|
| 会議中心で 100 GB に余裕がある | THE WiFi 100GB を候補にする。超過後は当月末まで最大 128 kbps |
| 80 GB 前後で、家族の動画や大きな同期がある | 100 GB の上限を超えやすい。無制限系を先に見る |
| 会議が途切れると困る。自宅に据え置く | ホームルーターの無制限系。例外条件は別記事で読む |
| 出張と在宅が混ざる | ポケット型の無制限系。据え置きより設置の安定は読みにくい |
THE WiFi 100GB は月間 100 GB、超過後は 128 kbps です。グループ会議が月 80 GB 前後ある人は、家族利用やクラウドを足した月に上限へ届きます。128 kbps はビデオ会議が実質できない速度帯です。定額で「ぎりぎり足りる」より、超えた月に何が起きるかを先に見てください。
無制限系（Broad WiMAX、ドコモ home 5G、表外の Rakuten Turbo）は月間の容量上限がない、と公式にあります。その代わり、混雑時や直近の利用量で遅くなる注記があります。容量の心配が減っても、会議の時間帯に遅くなる条件があるかは別問題です。例外条件の型は「無制限」表記の読み方です。
容量を基準に並べる表はデータ多めの比較です。在宅で据え置くならホームルーターの比較、持ち歩くならポケットWi-Fiの比較へ進んでください。
在宅なら据え置き、持ち歩くならポケット型
容量が足りても、会議はその時間の速度で決まります。在宅勤務が中心で端末を外に出さないなら、ホームルーターを先に見てください。同時接続と設置場所（窓際など）を想定しやすいです。ドコモ home 5G は、在宅の会議や家族利用向けとして掲載しています。Rakuten Turbo もデータ量の上限なし（公平制御あり）です。工事なしで始めるかどうかはホームルーターはいる？いらない？が先です。光回線の工事ができない場合はホームルーターと光回線（工事できない場合）です。
在宅勤務 ポケットWi-Fi、で探している場合の分岐は次です。
- 週の半分以上を家で会議する: ポケット型よりホームルーター
- 出張先でも同じ端末を使う: ポケット型。Broad WiMAX はポケット型でもホームルーター型でも同じ料金プラン
- 1ヶ月だけの赴任: 容量の前に総額。 1ヶ月だけWi-Fiを使う方法
速度のカタログ値は規格上の最大値であり、実測の保証ではありません。エリア・建物・時間帯で変わります。当サイトでは実測保証として扱いません。
出典 URL と確認日（2026-08-24）は、下の個別の見方にプランごとに付いています。帯域の GB 換算は目安であり、契約前の容量判断を公式の利用状況（アプリの統計など）で置き換えてください。
よくある質問
ポケットWi-Fiで在宅勤務は足りますか？
容量の数字だけでは足りません。会議がその時間に途切れないかが先です。持ち歩く予定がなく自宅中心なら、据え置きのホームルーターの方が同時接続と設置の安定を見やすいです。ポケット型を候補にするのは、出張と在宅が混ざる場合です。
月100GBでテレワークは足りますか？
1対1のHD会議が1日1〜2時間で、家族の動画が少なければ足りることが多い、という目安です。グループHDを毎日数時間やる、クラウドで大きなファイルを頻繁に上げる、家族の動画が重なる、このどれかがあると100GBを超えやすくなります。超過後に128kbps制限のプランは、超えた月の会議には向きません。
無制限なら容量を気にしなくてよいですか？
月間の容量上限がない、という意味で、いつでも同じ速度の保証ではありません。混雑時や直近の利用量で遅くなる注記があるプランがあります。会議の時間帯と、その例外条件が重なるかを先に読んでください。
データ多めの比較へ
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